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2011.08.16 (Tue)

比良山ほろ苦デビュー

昨日、比良山デビューしてきました。

コースは志賀駅をスタートしてゴンドラにて打見山山頂へ。
蓬莱山→夫婦滝→牛コバ→金糞峠→武奈ヶ岳→釈迦岳→比良トピアの約18キロの山行。

一番の難所は...たった4分で打見山頂上(1108m)へ登る120人乗りのゴンドラが超・高所恐怖症な私には最初からプレッシャーですわ!

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実際乗ってしまうと以外や揺れもなく、すぐ雲の中に突っ込んだので「高さ」を感じることもなく無事頂上へ到着。




ただ、その雲のため期待してた蓬莱山から琵琶湖の眺望がなかったのが残念やねんけどね。

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いよいよトレイルラン開始。
蓬莱山から汁谷・夫婦滝・牛コバまで沢沿いを走る気持ちいい下りが続く。トレイルで下りからスタートしたことがないのでなんだか奇妙なフィーリングやったけど...

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牛コバからはそれまでとは打って変わって延々と急坂が続き皆口数が少なくなる。ここでかなり体力を消耗しました。

大橋小屋の手前当たりの川辺で昼食タイム。
川にドボンしてる仲間もいたけど数十秒で「お~冷た!!」って上がってくる。
でも今回の山行ではこの冷たい川の水に助けられましたわ。

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さ~後半戦スタート...ここからいろんな試練が待ってたのよね!!

持病の腰痛をかかえてる上になんと腹痛が...
下半身に踏ん張りがきかなくなり躓いたり滑る回数が増えてきた。
意識も散漫になってきて何回か倒木や枝に頭をぶつけてたんこぶ&流血。
下りはほぼ歩き状態で足引っ張ってしまった...ショボン!


金糞峠の手前辺りから桃太郎に同行するが如くいろんな虫がまとわりつき始めた。スズメバチ、アブ、ぶと、蠅、蚊...ちょっと尋常じゃないぐらいの数だ。
虫除けのクスリを体に散布したけど効き目無いし。
給水休憩で停まろうものなら一瞬にして体中に無数の虫が張り付く。
おおかた3時間近く虫の脅威にさらされた。
Gさんがちょっと痛みを感じたとのことでリーダー持参の「ポイズンリムーバー」が出撃。


そんなこんなで当初予定していた景色が素晴らしいと言われてる武奈ヶ岳の西南稜をパスすることに...すんまそん!


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金糞峠からは昔「比良スキー場」があった跡地を経てカラ岳→釈迦岳(1060m)へ。
ここからの下りはかなり急坂なので走れない。
逆にここをスタートして上るコースなんて考えれない...きついわ!!


比良トピアで汗を流してからお疲れビールを3本ぐらい飲んで比良駅から電車に乗る...が、当然大阪駅で下車して続きをネ! 


六甲山と違いエスケープや途中の売店&トイレが一切無いので、準備と体調管理をしっかりしておかないと厳しい山行になると感じました。奥の深い山ですね....腰を治してからリベンジで武奈ヶ岳行きたいわ!!

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テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

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2011.08.09 (Tue)

残酷マラソン以上

母方の郷が富山県・高岡市。
先週末は法事に出席するために75才の母を筆頭に平均年齢65オーバーの6人で「北陸忍耐ツアー」を敢行!  正直、残酷マラソンより残酷やったわ! 


人数が多いので8人乗りの日産・セレナをレンタルして神戸から走る。

約5時間かけて高岡へ。
「柿の匠」にて富山のおいしい料理をいただく。

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雨晴膳・・・1575円 (蟹いくら丼、氷見うどん、白海老の天ぷら&茶碗蒸し...)


2時過ぎから法要スタート。
気温が33度を超える中、冷房のないお寺でメッサ長~いお経(45分ぐらい?)にみんなフラフラ...


日帰りは無理なので山中温泉の『吉祥やまなか』に宿を取ってたのよ。

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到着してチェックイン手続き中に「暑かったでしょ...生ビールいかがですか?」 もちろんゴチやわ! thanks、よくわかってるな~。

部屋や大浴場はシンプルで使い勝手が良く、食事や各種サービスは「お値段以上」やと思います。

夕食は...どじょうの蒲焼き、刺身、なすびと大門素麺の煮物、鮎の塩焼き、鴨の治部煮などが次々と出てくる上に鯛の唐蒸し、加賀おでん、天ぷらは食べ放題。〆は白海老の天ぷら茶漬け...もう食べれまシェン!

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なにげに九谷焼のお皿やし...お洒落P1130564-2.jpg
じぶ煮はポイント高いな ~ マイウや!


夜食は鴨スモーク冷そば...モチロンfree! 
お腹パンパンやけど”タダ”には弱いのでいただきま~す。

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一眠りしたあとは6時前ぐらいから山中温泉ちょいjog!

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道の駅で見~つけた。日本初のアルミ車体の「しらさぎ」

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走るにはチョット足場が悪いけど...気持ちヨス!


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山中温泉の新名所・あやとり橋


鶴仙渓のほとりを走ってると釣りや散歩、ジョグをしてる人たちとすれ違う。
お互いに「おはようございま~す!」と声を掛け合うと何とも気持ちよい。

神戸はクマゼミの「シャンシャン~」がめっちゃ夏の暑さを増幅させるけど、この辺りはミンミンゼミの「ミ~ん、みんみんみんみんミ~~」が何となく1度ほど気温を下げてるんちゃうか...




川のせせらぎが心地よい露天風呂で汗を流してから朝食タイム。

P1130631-2.jpg

普段はパン1枚ぐらいの超ライトな朝食やけど温泉旅館って何故か白ご飯のおかわりをしてしまう。。。やばし!



ホテルをチェックアウトしてから山中温泉のメインストリートをブラブラ。
ただあまりにも暑いので100mぐらい歩いて泣きが入ったのでお土産買って撤収~

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九谷焼のギャラリー&土産屋。一枚3万円以上する皿にヒヤヒヤ...

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地酒の試飲(100円)...硬水で仕込んだ「長生舞」はHardな喉ごし! 



妹が東京へ戻るので小松空港へ向かう。
空港の近くで食事をしようということになったが...
麺類は×、油っぽいものは×、ウナギは昨日食べた...等とわがままのオンパレードで昼飯難民状態の中「蛇之目寿司」なる廻らない寿司屋ハケーン。

入った瞬間...???
日曜のランチタイムに客はゼロ。 
店中相撲関係のグッズだらけで怪しい雰囲気。
いや~な予感がしたので5種10貫(鰺、甘エビ、あかいか、金八、鯛)+みそ汁で...STOP。
「大将、お勘定して ~ 」 なんと...6人分で3万円!!!
銀座久兵衛の昼6000円はOKやけど、、、ここで一人5000円はないやろ~

いや ~ 最後に笑かしてもらったわ!!!


暗くなる前に何とか神戸にご帰還。
さすがにチョット疲れたかな。
あ、何が疲れたかって...運転より70才シスターズや。
いつもの事ながらわがまま&文句のオンパレード。
僕が切れる前に弟が切れまくってたので余計ややこしや!!


親の世代(それも女性ばかり)を連れて旅行するのは「忍耐」あるのみやね。

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2011.08.04 (Thu)

不摂生の賜物

会社勤めをしてた頃は年一回の定期健康診断を受けてたけど、自営業になってからはご無沙汰してる。

ただ春先から腰痛や手足の痺れがあり少々弱気に...
まあ、50才になったという事もあるので先週6年ぶりに健康診断なるものを受けてみたのでした。
国保に加入してる神戸市民は600円です。

で、今日は病院で検査結果の説明を受けたのだが...
メタボはぎりぎりのラインでセーフ!!

基本的にはなんとか大丈夫な範囲らしい...ある一点を除いては!

はい、毎度おなじみ "γ-GTP"...いわゆる肝機能ですね。


P1130546.jpg
もちろん「要受診」項目は...肝機能障害です


基準となる数値が"50IU/㍑"なる単位なのですが、その2倍以上の"138IU/㍑"でした。
10年以上前はその数値が"200IU/㍑"近くあって「肝機能障害あり→要精査」と診断されてたことを思うとOKやろ! よく耐えてるぜ!

ってことで大事に至らなかった事を祝して今日も『乾杯~!』

おいおい ~ それが原因やろって!!

テーマ : 健康 - ジャンル : 心と身体

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