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2011.10.31 (Mon)

ええやんか...大阪マラソン!

今シーズンから関西では大阪、神戸、京都と3万人規模の都市型マラソンが続々開催される。昨日はその第一段でありその中では最大規模を誇る「大阪マラソン」にくじ運良く「当たり」を引いたので参加してきた。


前日の土曜日午前中に車を飛ばして受付会場のインテックス大阪へ。
咲洲庁舎横の駐車場は1時間100円でした。
受付自体はスムーズに終了したけど各協賛会社のブースは人が多すぎて気分が悪くなったのでランシュー1足(GT-2160赤)ゲットして会場を出る。大阪うまいもん市場に移動して昼食タイムのつもりやったけど、たこ焼きのくくるや串カツだるま等の有名店はは長蛇の列だったので沖縄そばでランチ。

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谷川真理、川上(元なでしこ)、モリシーのトークイベント 


さて、これだけ大きな大会ですから前夜祭もせなあかんし所属している楽ランの5周年記念パーティーもせんとな~...ええ~い、面倒やから大阪マラソンの前日にまとめてやってしまいました。

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当然2次会まで行っていつものように記憶が飛んで...
マラソン当日の朝、よく起きることができたもんや~と我ながら感心。

ただ普段よりワインの量が多かったようで頭が痛いわ。



スタート地点は大阪府庁前。
大阪城公園で荷物を預けてから2kmも歩かなアカン...何とかしてくれ!
スタートエリアは一番前のAブロック。
ただ、このブロックの仮装ランナーはブロックの最後方へ隔離されてしまい「変態クラブ」結成と相成りました。

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楽ラン(東京)メンバーの歌舞伎さんは3時間5分でゴール!


今回は腰を故障してから初のフルマラソンなので痛みがどこまで酷くなるかチェックするのが目的。
キロ6分ぐらいのイーブンで行ってみて痛みに耐えられたらラスト10キロほどは少しペースを上げてみようかな?

でも基本は御堂筋、大阪中央公会堂、大阪ドーム、通天閣など大阪見学をしながらのファンラン。 

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スターターは仲良し?の知事&市長  午前9時、42.195kmの旅が始まる


スタートしていきなり知った顔ハケーン!

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そしてほぼ中間地点の桜川の交差点あたりで「ラントレ関西」のメンバー達が応援&エイドをしてくれてるので休憩タイム。 

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スーパードライ...最高! 皆有り難う、パワーいただきました。


さあ、後半頑張ろう...でも救護でバンドエイド貰ったりトイレに行ったりして休んでばかり。

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32kmの北加賀屋の交差点を過ぎた当たりで楽ランのメンバーがいたのでチョット休憩。

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ジェル注入でエネルギーUP!   32kmのエイドでコロッケGET! でも油が...

さあ、ラスト10km ~ ちょっとだけペースを上げてみようかな!

   
この辺りからたっくんが3kmほど併走してくれた。
いい刺激を入れていただきました...thanks!


ほとんどフラットで走りやすいコースなのだが唯一の坂が37kmを過ぎてからの南港大橋。歩かずに渡り終えたら本町にいたラントレ関西の管理人が美女に囲まれ...応援してくれてる。コースアウトしてハイタッチ。


最後の1kmは少し観客が少ないけどコース全体を通して東京マラソンに負けないぐらい大勢の方が応援してくれた素晴らしい大会でした。


そして至る所で応援していただきました大勢の仲間に改めてお礼申し上げます。

福知山マラソンでは35km地点にて私設エイドやって恩返しさせていただきますネ!


ゴールのインテックス大阪に戻ってきた...タイムは4時間10分05秒。

P1140354(1).jpg
4時間9分台やと思ったけど写真撮ってたら10分台になってしまった。

腰はず~っと痛かったけどこのスピードなら足や心肺機能は大丈夫。
3週間後の神戸マラソンはもう少し負荷をかけて3時間40分台には戻ってこれそうな感触を掴めたのが最高の収穫かな。


05km 31:00
10km 29:55
15km 28:40
20km 28:15
25km 32:54
30km 30:35
35km 27:56
40km 27:32
GOAL 4.10:05


天気予報では午前中から雨とのことでしたがレース中は降られなかった。
ただ、暑さに弱いので小雨は歓迎やねんけどね。
ちなみに前日と翌日はピーカンで25度越えの夏日だったことを考えるとベストのコンディションで走れたのかな!!


ゴール後は待ち合わせスペースにてミニ打ち上げをしてから弁天町の銭湯に入るため地下鉄駅へ。
しっかし...人が多すぎてなかなか進まない。駅では入場制限などはしてなかったけどできれば会場近くからシャトルバスを運行して欲しいものだ。


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梅田の『島唄ライブ 琉球』でオリオンビール&泡盛でお疲れさん!

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2011.10.18 (Tue)

不安なシーズンイン!

フルマラソンは3月頃に1本って決めてる。
過去5年は東京、長野、長野、篠山...そして幻の徳島。

今年は...大阪、徳島、神戸と奇跡的なくじ運の良さで当たってしまった ~ それも年内に3本!

夏頃から準備せんとあかんな~と思う練習嫌いで有名な私やけど...3月に腰を怪我した事を理由に月50キロぐらいのスロージョグでお茶を濁してきた。

さすがに大阪マラソンまで一ヶ月を切ったので、昨日は現状の走力を確かめるために『金沢百万石ロードレース』のハーフに参加してきた。

京都からJRの夜行バス(3列)で往復6480円。安いけど腰痛い~


今シーズン初レースやし腰の事もあるので、最初は緩~いジョグペースで入って後半痛みがなければ少し頑張って2時間ぐらいでゴール...って絵を描いてました。

曇天の中、午前8時に兼六園近くの本多の森公園をスタート!

ハーフは700人ぐらいなのでそれほど混雑しない。いや、今の私にはもう少し混雑してくれた方がありがたいねんけど...周りがサクサク走るので釣られてしまい最初の1kmが4分38秒。

アカン!一気に息が上がって来た。
5km地点から折返しまでは100m以上の坂を上るので急激にペースダウン。
給水所は4カ所ほどあるけど水だけやし往路では日差しもきつかったので頭から何度も水をぶっかけた。
10km手前から腰が痛くて非常に重い。

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と、前方から市民ランナーの星・川内選手が折り返してきた。

ここで本来のカメラ片手のファンランモードにチェンジすることに。


遂に折り返し手前の12km地点で足も腰も痛くてストップ! 自販機でコーラ買ってエネルギー補給。
レース中に自販機休憩って...2007金沢城下町ハーフ以来2度目。

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ライダー.....変身 !  トォー!


すると、あらら不思議。 腰は痛いけど足が前向きだわ!
後半は下り基調といえどよく粘れました。

05km 24.18
10km 27:47
15km 26:40
20km 24:51 

GOAL 1.48.58


ただ、脚力や心肺機能がかなり落ちているのを身をもって感じた。
そして腰...泣きたいほど痛いわ!
あの痛さでフル走りきれるやろか ~ 不安って言うか怖い。

大阪マラソンは5時間ぐらいかかってもええから完走したいな~
神戸マラソンは地元やからなんとか3時間台でゴールしたいねんけど~


<大会メモ>
★売店などは一切ありません。
★給水は4カ所ほどありましたが水だけです。
★更衣室は仮設テントなので雨の時は要注意。
★コースの7割は交通規制がないのでバスの横スレスレを走ったり車の流れを見ながらコース取りしなくてはいけません。


近くの「みろく湯」で汗を流してから、黒くて辛くて濃い~独特のソースにキャベツが定番の金沢のソウルフード・金沢カレーを目指す。

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香林坊近くの「ターバンカレー」で初体験。 いけるやん!

帰りのバスまで時間があるので前田家ゆかりの金沢城址を2時間ほど探索。

P1140112(1).jpg




JR金沢駅内の「てもみん」で疲れた体をマッサージしてもらってから軽く夕食を取って神戸に戻る。

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薄味おでん(車麩・ロールキャベツ・しのだ巻き)  金沢名物?ドジョウの蒲焼き

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