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2007.04.30 (Mon)

京都でリハビリ

昨日は天気も良かったので大好きな京都で20km走ってきました。

4/15「かすみがうらマラソン」で5年ぶりにフルを走ってから2週間経っても股関節周りに違和感が残ったままでしたが気分転換も兼ねて「第8回京都鴨川ゆっくりラン」に参加したのです。
タイムを競う大会ではなく自分の設定した距離を自分のペースで走るという気軽さが良いです。
走り始めてから体調に合わせて当初設定した距離を縮めるも伸ばすもOKです。

IMGP4655.jpg IMGP4652.jpg

コースは鴨川東岸の北大路から南の出町柳までの1.5kmで第一折り返し、後は北へ向かって西加茂橋を越えたあたりで第二折り返しとなりスタート地点の北大路に戻ってきて10km。
武庫川に比べるとバンプも多く道幅も狭いので走りにくいし、こんな単純コースは大嫌いなのですよ。
でも学生時代の思い出がいっぱいの京都を走ると元気が出ます。

この日は2週間ぶりのランだったので5分15秒/kmのペーラン。

ちなみに、給水は地球に優しく”マイコップ”を使います。

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IMGP4660.jpg IMGP4670.jpg

ラン後のランチは知る人ぞ知るMKタクシー本社内(西賀茂です)のバイキングランチに決めていたのです。
25年前ですけど貧乏な学生時代に500円食べ放題でお世話になってました。
久しぶり行くと何と今でも500円!そのまま。
ただ残念なのは、あの頃に比べると歳を取ったせいか食べる量が減ってしまってるので”食べ放題感”に乏しいのね。
オマケにビール(生小200円は安いけど)を飲んでしまうので割高だ。

メニューは昔と変わらず揚げ物系が多かったけど、当時無かったサラダバーやセルフうどんはおじさん的にはヨロシイですね。
IMGP4662.jpg IMGP4668.jpg

IMGP4664.jpg IMGP4665.jpg

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テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

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