2009年07月 / 2007.05.13 (Sun)
丹波・三ツ塚マラソンでピクニック
１ヶ月前のかすみがうらマラソン（フル）で股関節を痛めて以来の大会参加は、まあ「結果往来」ってとこでした。
写真サービスがあるのでラン仲間とポーズ。参加賞はＴシャツと丹波ワイン。（普通の720ml瓶）
１週間以上走ってない上に、４日前に股関節痛と右手のシビレの検査で病院へ行って以来ストレッチすらしてないのですヨ。気温２８度の暑さの中とりあえず５０分を目標にスタート。前半飛ばしすぎて案の定後半はバテバテ。でも嬉しいことに自己新を約３分程更新で４５分５８秒。 今の状態では上出来です。
とりあえずこれから１０日間ほどはランやストレッチもせずおとなしくしてるつもりです。
ラン後はピクニックPARTY！まいう〜 抽選ゲームもめっちゃ豪華！
＜大会メモ＞
★コース（10kmの部）はゆるいアップダウンが２カ所ぐらいあるけど、ほぼフラットなので記録を狙いやすいと思います。
★売店は豊富（食べ物系約１０店とスポーツ店３店）。でもビールは無し！
★受付・更衣室のある体育館は、入り口で靴を脱がず館内に入ってから脱ぐ。（→狭い入り口付近が混まないので人の出入りがスムーズ）
★ゼッケン抽選会以外に、閉会式後のアトラクションでＤＶＤやデジカメなど豪華景品が盛りだくさん。
★トイレは多数あるので行列なし。（愛育館裏の”ライフピアいちじま”が穴場です）
★給水は2.5km付近と4.5km付近の２カ所。折り返しコースなので計４カ所で水とポカリがあります。
自己新、おめでとうございます！！
私には、とうてい走れぬ速さです。。。
後半にバテなかったら、どんなタイム
だったんでしょうね。
参加賞がワインっていうのもいいですね。
（電車だったら重たいかな？）
私には、とうてい走れぬ速さです。。。
後半にバテなかったら、どんなタイム
だったんでしょうね。
参加賞がワインっていうのもいいですね。
（電車だったら重たいかな？）
ボガさんは練習しないほうがいつもBESTを出しているような気がするのは私の気のせいでしょうか。なんか練習誘うのが気が引けそうです。誘うのは酒だけにしておこうかな。ともあれ自己新おめでとうさんでした。
ジャン |
2007.05.14(月) 19:14 | URL |
【コメント編集】
豪華なランチとワインが、いいですね(^_^)v
土曜日にジャンさんと京橋で飲みましたが、次回は
おじさんトリオでどうですか(^^♪
土曜日にジャンさんと京橋で飲みましたが、次回は
おじさんトリオでどうですか(^^♪
ＭＡＫＯＴＯ |
2007.05.14(月) 22:46 | URL |
【コメント編集】
いえいえ違うのですよ。
スタート前にＭコーチの”前半つっこめ”のアドバイスをお弟子さんから聞いていたので、本来の自分のペースを崩してチャレンジしたら何と「結果往来」だったのです。
もともとこの大会走り終わったら２週間ほどセミリタイア状態に入る予定だったので”前半でつぶれてリタイヤでもいいや”のノリだったのですよ。
本当にかおりんお手製のお弁当は美味しかったですよ。
来年皆で参加しませんか？
スタート前にＭコーチの”前半つっこめ”のアドバイスをお弟子さんから聞いていたので、本来の自分のペースを崩してチャレンジしたら何と「結果往来」だったのです。
もともとこの大会走り終わったら２週間ほどセミリタイア状態に入る予定だったので”前半でつぶれてリタイヤでもいいや”のノリだったのですよ。
本当にかおりんお手製のお弁当は美味しかったですよ。
来年皆で参加しませんか？
後半バテるのは最初からわかってましたから。
今までこんなスピードで走ったことないですもん。
ワインは２００２年丹波産のロゼです。
たぶんめっちゃ甘〜いと思います。
タイプで言うとボルドーのフルボディが好きなのですがね。
今までこんなスピードで走ったことないですもん。
ワインは２００２年丹波産のロゼです。
たぶんめっちゃ甘〜いと思います。
タイプで言うとボルドーのフルボディが好きなのですがね。
そうですね、あまり練習しないけど楽ランに入ってから月間の走行距離は伸びてます。だってそれ以前は月50kmも走ってませんでしたから。
ぜひとも練習会や飲み会お誘い下さいね。
京都、大阪、神戸どこでもＯＫですよ。
ぜひとも練習会や飲み会お誘い下さいね。
京都、大阪、神戸どこでもＯＫですよ。
来年は一緒に丹波参加しましょうヨ。
今年のように天気が良ければアフターランのピクニックランチ最高ですよ。イベントも結構盛り上がってますし。
ぜひおじさんトリオお誘い下さい。
どこへでも馳せ参じます。
今年のように天気が良ければアフターランのピクニックランチ最高ですよ。イベントも結構盛り上がってますし。
ぜひおじさんトリオお誘い下さい。
どこへでも馳せ参じます。
無事の完走お疲れ様でございました。
お見かけするところ，調子がいまひとつのご様子ですが，無事の完走何よりです。ムコ多糖症チャリティーラン展開本当に感謝します。
土曜日の交流会出席ありがとうございました。又どこかでお会いできましたら宜しくお願いします。
お見かけするところ，調子がいまひとつのご様子ですが，無事の完走何よりです。ムコ多糖症チャリティーラン展開本当に感謝します。
土曜日の交流会出席ありがとうございました。又どこかでお会いできましたら宜しくお願いします。
お初にカキコさせていただきます、楽ランの南の春風です♪
私はその日、関空で撃沈して参りました(爆)☆
しかしまぁ、その状態で自己記録、凄いですね＼(◎o◎)／☆
アフターも楽しまれたようで(^^♪
私はその日、関空で撃沈して参りました(爆)☆
しかしまぁ、その状態で自己記録、凄いですね＼(◎o◎)／☆
アフターも楽しまれたようで(^^♪
時々お邪魔してましたが、カキコミは今日が初です。
日曜はホントいいお天気で楽しめましたね。
コースもいいし、来年もぜひご一緒しましょうね。
自分のことにうかれていましたが、ボガさん3分もﾍﾞｽﾄ更新されてたのですね。
おめでとうございますぅ〜!!
今頃すみませ〜ん（＾◇＾；）
足はどうですか？
ご無理のないように･･･。
日曜はホントいいお天気で楽しめましたね。
コースもいいし、来年もぜひご一緒しましょうね。
自分のことにうかれていましたが、ボガさん3分もﾍﾞｽﾄ更新されてたのですね。
おめでとうございますぅ〜!!
今頃すみませ〜ん（＾◇＾；）
足はどうですか？
ご無理のないように･･･。
かおりん |
2007.05.15(火) 23:33 | URL |
【コメント編集】
つたないブログにthanks!
本当はkix走りたかったのですがあっという間に定員オーバーでアウトでした。
来年は一緒に丹波走りませんか？きもちいいですよ。
僕が言うのも何ですが、最近めっちゃ早くなってませんか？
なんかすぐ抜かれそうですね。
10kmの折り返しで２５分だったら来年の京都ハーフ楽勝ですヨ。
本当はkix走りたかったのですがあっという間に定員オーバーでアウトでした。
来年は一緒に丹波走りませんか？きもちいいですよ。
僕が言うのも何ですが、最近めっちゃ早くなってませんか？
なんかすぐ抜かれそうですね。
10kmの折り返しで２５分だったら来年の京都ハーフ楽勝ですヨ。
Welcome and enjoy !
つたないオッサンブログにようこそ。
丹波ではお手製のランチ本当に美味しかったです。ありがとう。チョット暑かったけど楽しかったですね。
来年は楽ランメンバー参加者倍増で「北海道」ゲットでしょ！ダメでもデジカメが欲しいナ。
いろいろご心配おかけしてますが１週間はランもストレッチもせずに体を休めようと思います。
5/27の共生・共走でリハビリを兼ねてゆっくり走ろうと思ってます。
つたないオッサンブログにようこそ。
丹波ではお手製のランチ本当に美味しかったです。ありがとう。チョット暑かったけど楽しかったですね。
来年は楽ランメンバー参加者倍増で「北海道」ゲットでしょ！ダメでもデジカメが欲しいナ。
いろいろご心配おかけしてますが１週間はランもストレッチもせずに体を休めようと思います。
5/27の共生・共走でリハビリを兼ねてゆっくり走ろうと思ってます。
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おめでとうございます！！
でも、一番気になったのはレースのことより、美味しそうなかおりんの手作りお弁当。
ええ娘やねぇ。