2009年07月 / 2008.04.14 (Mon)
足は．．不安．．乱．．
昨日は近所で開催された「芦屋ファンラン」にラン仲間と共に参加。
花見のシーズンでもあり、走ることよりもどちらかというと『ＥＮＫＡＩ』モード一杯でした。
１週間後に今シーズン最後のフル（長野マラソン）が控えているので、最後の刺激入れの予定だったのですが足の故障の為に急遽ゆっくりジョグに変更。数日前に足の付け根とふくらはぎをＷでやっちゃいましたもので。１０ｋｍを１時間オーバーの超スロージョグでしたが足が悲鳴を上げてるのがわかりました。
でも、アフターはめっちゃエンジョイしましたよ。
ビールは生ビールサーバー、ワインだ焼酎だと何でもござれ。
料理もＢＢＱで美味しい肉三昧だし、パスタやハンバーグも出てきてビックリ！！
将パパ＆お姉ちゃん．．ナイスファイト １０ｋｍにもエントリーの将パパ＆ボガの乾杯
新兵器・ビールサーバーを操る「マスターＫやん」 肉、肉、肉．．．．．．．．
こだわりシェフＫちゃんに見習い修行中のお姉ちゃん
ほんま楽しいお花見ＢＢＱでしたが、５月の合宿の打ち合わせはメモ片手に真剣だよ。
花見のシーズンでもあり、走ることよりもどちらかというと『ＥＮＫＡＩ』モード一杯でした。
１週間後に今シーズン最後のフル（長野マラソン）が控えているので、最後の刺激入れの予定だったのですが足の故障の為に急遽ゆっくりジョグに変更。数日前に足の付け根とふくらはぎをＷでやっちゃいましたもので。１０ｋｍを１時間オーバーの超スロージョグでしたが足が悲鳴を上げてるのがわかりました。
でも、アフターはめっちゃエンジョイしましたよ。
ビールは生ビールサーバー、ワインだ焼酎だと何でもござれ。
料理もＢＢＱで美味しい肉三昧だし、パスタやハンバーグも出てきてビックリ！！
将パパ＆お姉ちゃん．．ナイスファイト １０ｋｍにもエントリーの将パパ＆ボガの乾杯
新兵器・ビールサーバーを操る「マスターＫやん」 肉、肉、肉．．．．．．．．
こだわりシェフＫちゃんに見習い修行中のお姉ちゃん
ほんま楽しいお花見ＢＢＱでしたが、５月の合宿の打ち合わせはメモ片手に真剣だよ。
oscar |
2008.04.15(火) 00:39 | URL |
【コメント編集】
しかし、楽ラン恐るべし。
あっという間の３８リッター空っぽでしたね。
もし３本あってもなくなっていたような・・・。
というよりあるだけなくなるんでしょうね。
これぐらいがちょうど良いかも。
いろいろお疲れさんでした。
いよいよ長野、がんばってください。無理せずに。
あっという間の３８リッター空っぽでしたね。
もし３本あってもなくなっていたような・・・。
というよりあるだけなくなるんでしょうね。
これぐらいがちょうど良いかも。
いろいろお疲れさんでした。
いよいよ長野、がんばってください。無理せずに。
ボガ特製菜の辛子和えめっちゃ美味でした。
おまけにあのチーズも最高。
さすがグルメボガですわ。
長野マラソン、故障など吹き飛ばして快走してきてくださいね。
エントリーしそこなったわたくしの分まで・・。
おまけにあのチーズも最高。
さすがグルメボガですわ。
長野マラソン、故障など吹き飛ばして快走してきてくださいね。
エントリーしそこなったわたくしの分まで・・。
楽しい宴の締めはオスカーさんの三拍子＆寝っ転がりが定着ですね！
いよいよ長野ですが．．．仕上げ？ 本番まで"Ｎｏ Run"です。
足の調子も悪いし天気も悪そうだし。
正直ＤＮＳしたいぐらいなのですが、性格からしてとりあえずスタートだけは切ると思います。
いよいよ長野ですが．．．仕上げ？ 本番まで"Ｎｏ Run"です。
足の調子も悪いし天気も悪そうだし。
正直ＤＮＳしたいぐらいなのですが、性格からしてとりあえずスタートだけは切ると思います。
ほんまにランニングチームかいな？と思うほどの飲み助軍団でした。
やっぱこの大会はジャンさん＆奥さんの力が大きいですね。
来年も宜しくお願いします！！
やっぱこの大会はジャンさん＆奥さんの力が大きいですね。
来年も宜しくお願いします！！
お疲れさまでした。
菜の花はゆがいて辛子醤油で和えるだけの手抜きレシピですので．．．お恥ずかしい限りです。
太るから控えてるのですがチーズ＆ワインは大好きなのです。
タイミングが合えば美味しいチーズ持っていきますね。
長野は．．． あと４日でどこまで回復してくれるか！！
菜の花はゆがいて辛子醤油で和えるだけの手抜きレシピですので．．．お恥ずかしい限りです。
太るから控えてるのですがチーズ＆ワインは大好きなのです。
タイミングが合えば美味しいチーズ持っていきますね。
長野は．．． あと４日でどこまで回復してくれるか！！
芦屋夜宴では、マタマタのお世話役ありがとうございました。
ちょっぴり脚の調子が思わしく無さそうですが、長野は頑張ってください。
お土産話のブログを楽しみにしてます＾＾
ちょっぴり脚の調子が思わしく無さそうですが、長野は頑張ってください。
お土産話のブログを楽しみにしてます＾＾
芦屋の宴会は去年同様ジャンさんご夫妻に頼りっきりでした。
しかしよく飲んだね、３８リットルの麦酒が午後２時には完売！！
来年はもう１本増やして５７リットル用意しなけりゃ．．．．．
脚（の付け根付近）が今でも痛いのでピンチです。
とりあえず、長野で前日受付を済ませた後に雨が降ってなければ軽くジョグをしてみて出走の判断をしようと思ってます。
しかしよく飲んだね、３８リットルの麦酒が午後２時には完売！！
来年はもう１本増やして５７リットル用意しなけりゃ．．．．．
脚（の付け根付近）が今でも痛いのでピンチです。
とりあえず、長野で前日受付を済ませた後に雨が降ってなければ軽くジョグをしてみて出走の判断をしようと思ってます。
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ございます。
それにしても楽しかったですね。
来週はいよいよ今シーズン最終戦の長野。
足の故障と相談しながらですがバッチリ仕上げてきてください。