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2009.12.31 (Thu)

年の瀬に..やってもた!

忘年会前の練習会で珍しくインターバル8本にチャレンジ。
締めのミニ駅伝では調子に乗りすぎて3分40秒...
この影響か3日後の宝塚ハーフでは走り出してすぐに左のハムストが痛みはじめた。
できれば自己新を...と挑んだのですが。

   1時間34分57秒 ... 

去年のこの大会よりより2秒速いだけ...成長してへんわ! (腹は順調に成長中です)



先週末にはハムストの痛みも少し治まってきたので家の周りをゆっくりジョグしようとしたのだが右足指が痛むので10kmほどで切り上げ。

大阪ハーフまであと1ヶ月なのでスピード練習をしたいところ。
ただ、足のことを考えて年内はゆっくりジョグ限定。
昨日もキロ6分オーバーでゆるゆるジョグる。


5kmほど走ったとこで突然右足指がグキッ!

  『痛っ!』

暫くマッサージをしてから恐る恐る走り出すと... 痛い。
指を曲げたり体重をかけたりすると激痛が走る。

今までの経験から「疲労骨折」と思われる。
うわ~ やってもた


ジョグは即中止。
当分の間はまともに走れそうにない。 ショボ~ン絵文字名を入力してください

年明け以降は大阪ハーフに向けてスピード練習をと考えていたけどそれどころではない。歩いても痛みがあるし。
楽ランの元旦企画(初日の出ジョグ)もヤバイかも...


ここ2年ほど大きな怪我もなくきたけど、丑年の最後の最後に「モ~!!牛」だよ。

暫くの間はおとなしく寝正月かな。 
ストレス溜まりそう...もれなくメタボメタも。


年内最後のブログなのでお洒落な言葉で締めようと思ってたのに...
まあこんなもんなんでしょうネ!私って。 
関西人ゆえどこかにオチがないとあかんようですわ。

 
2010...皆さんにとって素晴らしい年でありますように


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テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

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*Comment

♪ありゃりゃ。

ボガさん。

今年一年、本当にお世話になりました。

足の具合大丈夫ですか? 疲労骨折には酒は禁物。(かな)

お大事にしていただいて、大阪ハーフでは自己記録更新&楽しい飲み会を期待しております。
chika |  2009.12.31(木) 14:31 |  URL |  【コメント編集】

♪頑張り過ぎないで…

ありゃりゃ…
ボガさん、やっちまったな…
疲労骨折とは、この時期ホンマにイタイですねぇ。
ボガさん、頑張り屋さんだから。
無理せずお大事になさって下さいよ。
大阪ハーフには何とか走れる状態になります様にね。
マッチョ |  2009.12.31(木) 14:49 |  URL |  【コメント編集】

げーっ、疲労骨折! 大丈夫ですか。
やはり疲労するくらい練習してはったんですね。
お正月はゆっくりしてお大事にしてください。
ボガ |  2009.12.31(木) 15:08 |  URL |  【コメント編集】

♪大丈夫ですか?

たまには休足しなさい。という神様の思し召しですよ。
ゆっくり治してくださね。
今年はさまざまな事で本当にお世話に生りっ放しでした。
本当に感謝しまくりです。
来年もひたすら頼りにしております。
ランにヤキュに、一緒に遊んでくださいね~。
tacoco |  2009.12.31(木) 21:32 |  URL |  【コメント編集】

♪chikaさん、

今年も楽しく走りましょうね! ヨロシクお願いしま~す。

疲労骨折には酒は禁物なのね! でも、そんなん無理でしょ。
暫くはノーランで大阪ハーフは記録は狙わず関門ぎりちょん走りで頑張りますわ。
ボガ |  2010.01.01(金) 10:29 |  URL |  【コメント編集】

♪マッチョさん、

いえいえ、普段頑張って練習しないからこんなことになるのでしょうね。
今シーズンのメインと考えていた大阪ハーフ前なのでさすがの落ち込みます。
ボガ |  2010.01.01(金) 10:39 |  URL |  【コメント編集】

♪tacocoさん、

こちらこそお礼を言わなければ....
いろんなイベントや新しい出会いをたくさんコーディネートしていただきました。

ランはあまり頑張れませんが遊びは...任せてね!
ボガ |  2010.01.01(金) 10:46 |  URL |  【コメント編集】

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